Джон Арден «Укрощение амигдалы». Скачать книгу бесплатно

Джон Арден "Укрощение амигдалы" скачать

Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга

Автор: Джон Арден

Об книге:

Как перестроить свой мозг, чтобы практически улучшить каждый аспект вашей жизни. Книга основанная на последних исследованиях в области неврологии и психологии, нейропластичности.

Не так давно считалось, что мозгов у тебя с рождения столько же сколько и при смерти, и что мозговые клетки у вас при рождении такие же как и на продолжении всей жизни. Ваш мозг должен быть запрограммирован”, чтобы функционировать в заданных направлениях. Получается, что это не правда. Эта книга показывает вам, как вы можете обновить части мозга, чтобы чувствовать себя более позитивно в своей жизни, сохранять спокойствие во время стресса, и улучшить свои социальные отношения. Написанная лидером в области головного мозго-терапии, она научит вас, как активировать те части мозга, что были мало задействованы и успокоить те места, которые были гиперактивны, так что бы вы стали более уверены, в вашей жизни и сохраняли спокойствие во время стрессовых ситуаций. Вы также узнаете, как улучшить свою память, поднять ваше настроение, улучшать отношения, и получить хороший ночной сон.

Показывает, как передовые достижения в области нейронауки, и основанных на фактических данных практики можно использовать для улучшения вашей повседневной жизни. Другие книги Доктора Арден включают в себя такие темы: мозг -основанные терапии для взрослых, головной мозг — терапия ребенка, улучшения памяти для чайников и исцеления вашей тревожности.

Доктор Арден является лидером по интеграции новых разработок в области неврологии и психотерапией, а также директором по обучению в области психического здоровья на Кайзер Перманенте в регионе Северная Калифорния.

Объясняет новейшими разработками в области неврологии и их применение в повседневной жизни. Перемонтировав свой мозг, он направит вас через процесс изменения таким образом, что вы сможете изменить свою жизнь и освободиться от надуманных ограничений.

На нашем сайте вы можете скачать книгу «Укрощение амигдалы» в любом удобном для вас формате:

  • самые популярные: fb2, ePub, ios.ePub
  • для вашего ПК: txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip
  • для электронной книги: pdf A6, mobi (Kindle)
  • для телефона: txt, java
  • и тот, который редко кому нужен: lrf

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *