Скачать книгу «Как есть меньше» Джиллиан Райли

Джиллиан Райли "Как есть меньше" скачать

Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость

Автор: Джиллиан Райли

Об книге:

Любой, кто хоть раз сидел на диете знает, что они просто не работают. Никто не может придерживаться диеты всю свою жизнь, а главная проблема всех диет в том, что как только вы ее прекратите, то все утерянные килограммы моментально вернуться. Книга «Как есть меньше» не о диете; вместо этого, автор книги ставит акцент на здоровой пище и на том как начать меньше есть.

Это пересмотренное и обновленное издание предлагает вам уникальное и вдохновляющее решение от переедания: его цель — взглянуть на мысли и убеждения о еде, разгадать увлекательный импульс разума, и переучить его, чтобы иметь более здоровые, сбалансированные отношения с едой. Он познакомит вас с практическими приемами, которые можно применить в вашей повседневной жизни, он показывает вам, как установить свои собственные пределы, как лишиться чувств и стать непокорным, и это дает вам возможность развить больший контроль, путем что поможет вам преодолеть аддиктивное поведения. Так что просто следуйте советам из книги, и лишний вес начнет моментально пропадать, а главное на долго.

«Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость» — книга простого содержания и методов, которые позволяют легко начать и продолжить программу, что изменят ваше отношение к еде и ваш вес. Сара Литвинофф

На нашем сайте вы можете скачать книгу «Как есть меньше» в любом удобном для вас формате:

  • самые популярные: fb2, ePub, ios.ePub
  • для вашего ПК: txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip
  • для электронной книги: pdf A6, mobi (Kindle)
  • для телефона: txt, java
  • и тот, который редко кому нужен: lrf

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *