Скачать книгу «Секреты лаборатории питания» Трэйси Манн

Трэйси Манн "Секреты лаборатории питания" скачать

Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет

Автор: Трэйси Манн

Об книге:

Провокационная книга в индустрии диет, от одного из ведущих исследователей страны об самоконтроле и психологии похудания, который предлагает проверенные стратегии для устойчивого снижения веса.

Из своего офиса в университете здравоохранения Миннесоты и лаборатории еды, профессор Трэйси Манн рассказывает об исследованиях самоконтроля и соблюдения диеты. И о том что она обнаружила, принципиально новое. Диеты не только, не работают; они часто приводят к увеличению веса. Американцы проиграли битву в из-за стратегии, потому что наше тело и мозг не предрасположены сопротивляться еде — сама идея работает против наших биологических потребностей, выживания.

В книге «Секреты лаборатории питания», Манн кидает вызовы предположений, включая те, что составляют саму основу индустрии похудения. В результате более чем двух десятилетий исследований, она предлагает передовые достижения науки и новые идеи относительно американской эпидемии ожирения и наших отношений с едой и пищевыми продуктами.

«Секреты лаборатории питания» также дает читателям практические инструменты, необходимые, чтобы действительно похудеть и получить здоровья. Манн утверждает, что идея воли — это миф — не стоит тратить время и деньги, пытаясь бороться с нашими природными наклонностями. Вместо этого, она предлагает 12 простых, эффективных стратегий, которые используют человеческую природу, а не борются с нею. Менять размер тарелки совсем не обязательно.

На нашем сайте вы можете скачать книгу «Секреты лаборатории питания» в любом удобном для вас формате:

  • самые популярные: fb2, ePub, ios.ePub
  • для вашего ПК: txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip
  • для электронной книги: pdf A6, mobi (Kindle)
  • для телефона: txt, java
  • и тот, который редко кому нужен: lrf

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *